Your future is whatever you make it. - Jillian Michaels
Just because it is, doesn't mean it should be.
Jag blir egentligen inte stressad när jag har mycket att göra. Det är när jag känner att jag har eller håller på att tappa kontrollen som jag blir stressad. Som nu...
Lite för mycket att tänka på.
Lite för mycket som inte riktigt går som det ska.
Lite för lite tid.
Och lite för lite ork.
Hoppas det blir bättre imorgon! (Jag kommer iaf ihåg att tänka positivt, ibland!)
What'cha gonna do with the 36 cents Sticky with coke on your floorboard When a woman on the street is huddled in the cold On a sidewalk vent trying to keep warm Do you call her over hand her the change Ask her a story ask her her name Or do you tell yourself You're just a fool Just a fool To believe you can change the world You're just a fool Just a fool To believe you can change the world What'cha gonna do when you're watching t.v. And an ad comes on Yeah you know the kind Flashin' up pictures of a child in need For a dime a day you can save a life Do you call the number reach out a hand Or do you change the channel call it a scam Or do you tell yourself You're just a fool Just a fool To believe you can change the world Don't listen to them when they say You're just a fool Just a fool To believe you can change the world Oh the smallest thing can make all the difference Love is alive Don't listen to them when they say You're just a fool Just a fool To believe you can change the world The worlds so big it could break your heart And you just wanna help But not sure where to start so you close your eyes Send up a prayer into the dark You're just a fool Just a fool To believe you can change the world Don't listen to them when they say Youre just a fool Just a fool you believe You can change the world Oh the smallest thing can all the difference Love is alive Don't listen to them when they say You're just a fool Just a fool To believe you can change the world
Det finns en sak jag verkligen tycker om med dåliga dagar... När det vänder!
"Why are you going to choose failure when success is an option?"
- Jillian Michaels
- Jillian Michaels
Sitter i skolans bibliotek nu och ska börja skriva på treans första inlämningsuppgift. Vem är jag? heter den och ämnet är psykologi. Jag ska besvara frågor som:
Vad heter du och hur trivs du med ditt namn?
Var bor du och hur har det påverkat dig?
Vilka är dina intressen, framtidsdrömmar och varifrån kommer de?
Jag tror det är nyttigt att få fundera på sådana saker ibland. Det blir på något sätt en chans att lära känna sig själv lite bättre och förstå varför man är som man är. Så jag ska sätta igång med skrivandet nu!
Vad heter du och hur trivs du med ditt namn?
Var bor du och hur har det påverkat dig?
Vilka är dina intressen, framtidsdrömmar och varifrån kommer de?
Jag tror det är nyttigt att få fundera på sådana saker ibland. Det blir på något sätt en chans att lära känna sig själv lite bättre och förstå varför man är som man är. Så jag ska sätta igång med skrivandet nu!
Från Sophia Bush's Twitter:
Inspirerad av detta har jag nu bytt min startsida från Google till Blackle, samt ändrat min design så att bakgrunden är svart! Förövrigt är Sophia Bush en av mina största förebilder för tillfället! Så jordnära, engagerade, modiga och inspirerande människor är det svårt att hitta fler av!
Jobbade från tio till fem idag och sedan jag kom hem har jag mest suttit. Trots att jag inte kände dem så bra känner jag en sorts tomhet. Den känslan kom direkt vi körde in i byn, tror att hela byn mår sådär just nu. Det är så svårt att förstå att det faktiskt har hänt. Jag läser rubrikerna på tidningarna, hör folk prata om det och tänker på det, men det går ändå inte in. Några sekunder och sedan är ingenting som förr.
Bete dig som du vill vara och du kommer snart att vara som du beter dig.
Dessa ord har fungerat som ett mantra och ett ordspråk för mig till och från under det gångna året. De är ord som betyder mycket för mig och som gör det väldigt tydligt att allt man gör och hur man är handlar om val. Man väljer hur man beter sig, hur man hanterar olika situationer och ibland till och med hur man känner. Oavsett vilka omständigheterna är, oavsett vad jag har runt omkring sig som påverkar mina val så är de just det - mina val.
Jag har en bild av den person jag vill vara, och den person jag vill bli. Jag kommer förmodligen aldrig lyckas vara eller bli precis den personen. Men om jag i min vardag gör de val som "den personen" skulle ha gjort så kommer jag närmare - närmare att bli den Karin jag vill vara. Och i och med att jag kommer närmare den personen kommer jag att må bättre, tack vare att jag gör val som jag vill göra, istället för val som jag gör av vana, rädsla eller av någon annan anledning och sedan mår dåligt över eftersom jag inte vill vara en person som gör sådana val av sådana anledningar.
...för att bara nämna några saker, haha! Som sagt, jag kommer förmodligen aldrig att bli precis den personen. Men det spelar egentligen ingen roll. Man kan inte alltid vara som man skulle vilja vara. Men om man har en bild av hur man vill vara kan man välja att bete sig så... och man kommer då åtminstone att komma närmare att bli allt man vill vara.
Detta inlägg får fungera på en påminnelse till mig själv och kanske en tankeställare till någon av er som läser. Jag hoppas att åtminstone en del av det var förståeligt! Om inte, så var poängerna jag ville få fram följande: Bete dig som du vill vara, och du kommer snart att vara som du beter dig! och Allt man gör och hur man är handlar om val - ens egna val.
Vad ska man göra för att komma på bättre humör? En dag när ingenting man gör tar bort känslan av att gråten kan komma när som helst. När det känns som att man inte kan lyckas med någonting och man kan hitta en baksida på allting, oavsett hur positivt det egentligen är. Vad kan man göra för att vända på en sådan dag och få humöret på topp igen?
Jag brukar lyssna på musik, se bra TV-program, träna, läsa eller något i sådant, och det brukar fungera - tills jag slutar. Så fort jag "inte har någonting att göra" kommer negativiteten tillbaka... Vissa dagar är så helt enkelt. Men om man verkligen behöver "gaska upp sig" en sådan dag, vad kan man göra då?
Kommentera om du har något bra tips. Jag ska ge er min lösning på problemet så fort jag kommer på en...
Idag är ingen toppendag... And I don't know why...
(I also don't know why my nose looks huge in this picture or why I'm writing in English)
Det är något som är så väldigt trevligt! Att få en present när man minst förväntar sig det, bara för att! Inget av den där förväntan och längtan som kommer kring födelsedag eller jul: "Undra vad jag kommer få?" "Hoppas de köper det, eller det, eller det!" "Tänk om jag inte får den där grejen jag ville ha..." Bara en present, "För att jag tycker om dig!" "Som tack för det där du gjorde." Det är sådan annorlunda betydelse bakom det, på något sätt spelar själva presenten mindre roll och det är verkligen tanken som räknas!
Ju mer man tänker, desto mer inser man att det inte finns något enkelt svar.
När det är lov börjar jag sakna att ha fullt upp hela tiden. När skolan börjar om saknar jag att kunna ta det lugnt. Var ska jag hitta en lagom balans?
Jag saknar att ha ett mål. På skolan är det bara uppgift efter uppgift, hemma är det bara vara. Jag skulle behöva något att jobba mot. Då tror jag att jag skulle hitta en balans. Jag skulle planera bättre och framför allt följa planeringen. Jag skulle vara tvungen för att hinna med allt. Men vad jobbar jag mot? Ingenting just nu. Jag skulle vilja ha ett mål som kräver att jag sköter träning, skola, jobb och fritid på ett bra sätt. Tips? Självklart kan jag göra det bara för att jag vill, men då finns inte den rätta motivationen.
Jag kanske får sätta upp ett eget mål, med en egen "belöning" och egna krav? Jag får nog fundera på något sånt idag. Så länge lever jag efter dessa ord:
Bete dig som du vill vara och du kommer snart att vara som du beter dig!
...för människor som hjälper till! Bara idag har olika människor hjälpt mig så mycket att jag blir rörd bara jag tänker på det! Jag hoppas verkligen att jag också är duktig på att hjälpa till, det är i varje fall något jag ska börja tänka på på allvar nu! Det kan betyda så mycket när någon är hjälpsam och glad istället för motvillig och småsur över att behöva göra något.
Så tummen upp för människor som hjälper till! Keep up the good work! Men i överlag tror jag det är något vi kan tänka på lite mer, att göra saker för andra!
